随着现在人们生活水平的逐渐提高,对养生也有了一定的重视.由于我们对于养生的深入认识,越来越发现养生的多种好处,它不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力,而且还可以起到保健作用.生活中最常见的养生方式就是进行足疗保健.那么,足疗养生的重要性都有什么呢?足浴技师输出学校来为大家分享.
    １、促进血液循环:一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛.热水足疗可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环.
    ２、促进新陈代谢:热水足疗促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素.
    ３、消除疲劳:当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积.当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物.
    ４、改善睡眠:足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用.这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换.副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症. 
     以上便是今天为大家介绍的足疗保健养生的重要性,希望能够对大家了解足疗有一定的帮助.

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