说到推拿,它对我们身体的好处有很多.不仅能够使我们全身放松,消除疲劳,缓解压力.还能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力.所以,今天足疗技师输出学校来说说常见的推拿手法您知道多少?

    其实推拿手法,就是在推拿中所施行的各种技巧动作.它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位.
    (1)按法:术者将手指或掌面置于体表,逐渐用力下压的手法,叫做按法,也称"抑法".
    (2)压法:术者用手掌心或掌根在体表进行按压.
    (3)揉法:术者用手指指腹或手掌紧贴在体表上,稍用力向下按压,然后带动肌肤做轻柔缓和的回旋转动.指揉法多用于穴位及压痈点.常用掌根揉法和鱼际揉法.
    (4)点法:术者用手指的指峰或屈曲的近端指关节、或肘都尺骨庞嘴突部按压或点击体表.多用于穴位及压痛点.
    (5)掐法:术者用指小掐压体表的穴位．亦称"爪法"、"切法".如用于人中穴,有开窍醒脑的作用.
    (6)摩法:术者以手掌面或手指指腹置于体表上,做轻缓的盘旋摩动.主要用于胸胁及腹部.可分为指摩法与掌摩法.
    当然,推拿手法不止以上介绍的那么多,它还有很多种.推拿手法,其中有的以按捏为主,如按法、压法、点法、拿法、捏法、掐法等;有的以摩擦为主,如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主,如拍击法、抖法、运拉法等;有的以活动肢体关节为主,如摇法、扳法、滚法等.

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