按摩是民间主要的医疗保健方法。像其他传统医学学科一样,它有着悠久的历史。 在民间,按摩在沐浴、美容和养生群体中传播,使保健按摩更加专业、规范和个性化。例如,罗真人《导引图》(也称为《五十二病方》)和《汉书.苏武传》详细介绍了人体各个部位的健康按摩方法。王廷相《肘后备急方》逐一探讨了自我保健按摩和全身保健按摩,坦荡的方法。曹衡《千金要方》探讨了各种疾病的自我按摩指导方法。此外,民间按摩器械也得到了广泛的使用和发展,如《续神仙传》的“木拐杖按压法”、《圣济总录》的木杵、槌和石袋击打法、《宋史》的木梳子和羽毛清扫法、《苏沈良方》的铁按压法、《医说》的刮削法等。