1.膝关节功能
用手掌在同一侧揉捏膝关节
2。拇指略微弯曲时的眼睛功能。在两个拇指关节处轻轻揉捏两个眼睑各12次,然后轻轻揉捏眉骨各12次,每只眼睛旋转约12次。
3。鼻功能
在鼻翼旁边轻轻摩擦两个拇指的背面,沿着鼻根从上到下12次。
4。牙齿工作
上下牙齿敲击24次,发出轻微的咔嗒声。
5。舌头技巧也被称为“搅动大海”。用舌头在嘴周围搅动12次。口服液体被小口吞咽,吞咽时,是为了保护腹部。
6。透骨
手掌重叠按压头顶百会穴12次;双手食指在太阳穴上摩擦12次;用手掌按摩前额12次,通过鼻侧改变到前额下部,然后向上翻转到前额,每次12次。
7。耳朵功能
双手各按摩耳膜12次,然后用手腹部的鱼际堵住耳道,将手指放在后脑勺上,食指放在中指上滑动后脑勺。当你听到嘎嘎声时,你会做12次,这也被称为“天鼓”。
8。双手紧握后,将中指按在食指上12次,按摩风池穴12次。
9。肩部技能
用左手掌按压右肩,用右手掌按压左肩,以肩关节为中心,旋转、按压、揉捏各12次。
10。捏脊疗法
双手握空拳头,上肢弯曲,肘关节以90度来回摆动12次,手掌搓热,腰部各搓12次。
11。腹部技巧
双手搓热,先用左手掌在肚脐周围做一个搓圈,从上腹部到下腹部12次,然后用右手掌的反面做一个搓圈12次。