脚底按摩的手法|足疗技师培训学校
     如今健康意识逐渐加强，所以既能解乏又对身体没有伤害的足浴足疗，便渐渐风靡起来。“足浴本身是份技术活，除浸、泡、洗外，更重要的是揉、搓、摩、压、按、推、点、刮、拍、敲等多道程序。”按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。
    下面恒东足疗技师培训学校就给大家说说脚底按摩的几种简单的方法：
    1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
    2、压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
    3、刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。
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