通过健康拔罐，中老年人可以保持身体内部环境的平衡和稳定，然后配合饮食调整、情绪调节、加强锻炼、劳逸结合、尽早防病治病。即使在衰老期，他们仍然可以保持健康的身体、快速的思维和清晰的耳朵。

健康中老年人常见的生理特征是:身体强壮、眼睛旺盛、声音洪亮、牙齿紧实、四肢灵活、身体挺直、头发乌黑亮泽、排便排尿顺畅、听觉和视觉。但是每个人的体质和健康状况是不同的。他们的衰老期也不同。然而，通过健康拔罐，中老年人可以保持身体内部环境的平衡和稳定，然后配合饮食调整、情绪调节、加强锻炼、劳逸结合、尽早防病治病。即使在衰老期，他们仍然可以保持健康的身体、快速的思维和清晰的耳朵。

[穴位选择]

(1)预防高血压:曲池、足肌、风池、风府；

(2)糖尿病预防:肾俞、关元、阳池、脾俞、益俞(第八胸椎棘突下1.5寸)；

(3)益气顾靖补肾:气海、关元、阴三角；

(4)强身防病:舒菲、丰满、大椎。

[拔罐法]简单的拔罐法。以上4组穴位每次选用1组，4组交替使用。用抽气罐或拔罐吸拉穴位，并离开罐15-20分钟。每天一次，或每隔一天一次，长期坚持，保健效果好。

[主要治疗]中老年保健。