秋天到来之后,大家可以明显的感觉到,一天天昼夜温差逐渐加大,对于一些体弱的人容易生病.而足疗则是秋季养生增强体质的好方法,此时如果睡前泡泡脚,既有助于放松,也对提高睡眠质量有所帮助,若加入合适的中药效果会更佳.所以,今天足浴技师输出学校介绍秋季足疗保健的好处有哪些?中药泡脚流程又是什么?

    1. 泡脚前:需要选择泡脚桶,中药泡脚通常使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好,中药泡脚水温度控制在40 摄氏度左右,深度要没过脚踝.

    2. 泡脚时:在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下.
    (1)推法:脚底板上半部"人字形"下约1 厘米处,为肾反射区.双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36 次,至脚底发热为止.此法对肾虚、中气不足者有一定的益处.
    (2)压揉法:脚底后跟内缘上方的位置,为失眠反射区.双手大拇指按住该位置,用力压36 次,压到有酸痛感为止;再揉3~5 分钟,至发热为宜.此方法对头晕眼花、严重失眠者有益.
    (3)刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36 次,至有酸胀感为宜,此法对前列腺疾病有一定帮助.
    2. 泡脚后:通常泡脚30~40 分钟即可,泡脚后,若觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保暖.
    当然,足浴技师输出学校知道,中药泡脚不光具有减轻疲劳、改善血液循环、促进新陈代谢的功效,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,温肾补肾,起到祛病、护肤、美容的作用.但是中药泡脚也有讲究,且多数人对中药泡脚仍存在误区,急需及时纠正.如有需要欢迎来电咨询我们!

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