足疗培训学校之6款养生菜谱和足疗治疗肺病原理和方法
    恒东足疗培训学校推荐夏季6款养生菜谱及足疗治疗肺病原理和方法。
    现在已经是五月中旬了,再过不了多久天气就会很热,那么我们夏季吃什么好呢?下面郑州恒东足疗技师培训学校给大家6款菜系。
   炎炎夏日，郑州的气温一般都是在35度以上，夏季是阳气最盛的季节，新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，养生成为夏季一个重要环节。足疗技师培训学校推荐6款养生菜谱。简单易做。
　　
1、清拌茄子
 
　　配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
　　做法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。
2.鱼茸番茄羹
 
　　原料：鳙鱼肉300克，番茄3个、蒜3小片、生姜3片，盐、香油各少许。
　　做法：鳙鱼肉蒸熟，拆去鱼骨做成鱼蓉；番茄洗净，切片；热锅放少许油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滚沸后下鱼蓉、蒜片和适量食盐、香油，至熟便可。益胃生津、健脾益气。
3、消暑五豆汤
　　材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。
　　做法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。
　　提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。
4.花生百合豆沙
　　原料：红豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺。
　　做法：红豆和百合洗净，提前泡2～3小时，然后和花生一起倒入锅内，加适量水，煮一个半小时，自然冷却后，打开锅盖，盛入小碗中，调入蜂蜜即可食用。可增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。
5. 莲子百合炖冰糖
　　材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。
　　做法：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。
　　提醒：尤其适用于阴虚质、气虚质之人。
 
6、苦瓜炒蛋
　　原料：苦瓜两小根、如果是大的一根就可以了、鸡蛋四个、葱半根。
　　做法：1、苦瓜对半剖开，去籽，再顺竖直方向切成细条，最后再把细条切成小碎丁儿，葱切末儿；2、鸡蛋打到碗中搅匀，再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀；3、热锅，加适量油。将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中，翻炒均匀，加盐调味即可。
    为什么足疗保健如此胜行呢?这是因为足部作为人体的“第二心脏”，有很多穴位与人体的五脏六腑相连。通过按摩这些穴位，达到心液循环畅通。所谓通则不痛，痛则不通。正是通过打通人体穴位，来保持身体健康的原理。
    今天给大家介绍一下如何不吃药治疗肺病呢?这个方法就是做足疗。
    1.做足疗的药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜。
    2.为保持水温恒定，宜用木桶。而金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣;因此，不推荐使用。
    3.饭后不宜马上足浴，易影响消化。
    4.对药物过敏者不宜。
    5.有足癣者宜单独使用浴具。
    6.中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗，病情重者一定要去医院就诊，以免延误病情。
    7.通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足位穴位和反射区，从而达到通经活络，促进血液循环，调节神经系统，改善睡眠。坚持中药足浴足疗，平衡新陈代谢，防治肺病的效果。
    足疗治病不是一次就痊愈的哦，要坚持才会有效果。