头部按摩和保健

头部按摩保健能促进脑部血液循环，具有提神醒脑、明目止晕、生发安神、增强记忆力、防止大脑老化的作用。预防和治疗高血压和其他疾病。方法:①揉唐寅、沈婷。第二次揉搓前，用食指或中指在眉心按压揉捏唐寅点，发际线中间0.5英寸申婷点各1分钟。(2)推前额。首先用手指从唐寅向上推至神庭穴，然后以前额中线为中心，从唐寅向上推至前发际线两侧各一分钟。③摩擦太阳。前额向后推，手指停留在太阳穴。同时揉两边1分钟。④摩擦头侧。擦完太阳后，用食物的三个手指，中间和环状，先向上，然后在耳朵后面，摩擦双侧颞区，并摩擦乳突1分钟。⑤揉百会。用手指按摩头顶中间的百会穴(折耳后前中线与两耳尖的连续交点)1分钟。6.莫托。用三个手指沿着头部中线，从前发际线向后摩擦到后发际线1分钟。⑦摩擦枕骨。用三个手指摩擦枕骨下缘1分钟。⑧梳头。五指适当分开，从前发际向后至后发际，沿督脉、膀胱经、少阳经五行梳理1分钟。⑨摩擦风池。用双手拇指或食物和中指同时按摩两侧的风池穴1分钟。主治磕头。用双手的10个指尖，垂直向下轻敲整个头部1分钟。