这种方法可与推方法结合使用，适用于身体的所有部位。具有益气和中、调理肠胃、温气血、活血散结、消肿止痛等功效。其中，手掌按摩主要用于腹部、腰部、背部和四肢。手指按摩主要用于胸部、腹部、头部和面部。

Mofa可分为手掌Mofa和手指Mofa。

操作要求

(1)肩膀下沉，肘部悬空，肘部轻微弯曲，手腕放松。

(2)搓手掌时，手指自然伸直，手掌表面贴在身体表面。

(3)搓手指时，手腕和手掌的手指轻微弯曲，食物的腹部、中指和无名指贴在身体表面。

运动要领

这种方法要求手腕和前臂做适度协调的圆周运动，这样不会驱动皮下组织。操作频率约为每分钟120次。动作轻盈柔和，力度稳定均匀。一般来说，动作先轻后重，从浅到深，不能推或捏。摩擦方向可以是顺时针和逆时针，一般顺时针摩擦是互补的，逆时针摩擦是泻下的。一半是平滑的，一半是平滑的，一半是平滑的。

临床应用

该方法可与按压法结合使用，适用于身体的所有部位。具有益气和中、调理肠胃、温气血、活血散结、消肿止痛等功效。其中，手掌按摩主要用于腹部、腰部、背部和四肢。手指按摩主要用于胸部、腹部、头部和面部。