NEW ECHNQUE
[摘要]
女性在月经期间或之前会出现小腹和腰疼，甚至剧烈疼痛，常伴有面色苍白、冷汗淋漓、四肢冰冷、恶心呕吐，称为痛经和经期腹痛。中医认为，这种综合征是由气滞、寒凝、经络不畅或气血虚弱、肝肾不足、经络营养不良引起的。气滞血瘀者，月经前一两天或月经期间小腹胀痛，下腹拒压，月经量小或月经不调，月经色紫暗，血块排出时疼痛减轻，月经清解后疼痛消失，疼痛常伴胸胁胀满；寒湿瘀阻者的小腹在月经的前几天或月经期间又冷又痛，疼痛因热而减轻。疼痛剧烈，量少，月经暗而暗，有肿块，伴有畏寒肢冷。气血虚弱引起月经后1-2天或月经期间小腹隐痛，或小腹阴部空空如也，喜欢揉压，月经少，面色苍白，精神疲劳，面色苍白，大便少。肝肾不足的人在月经后1-2天内会遭受持续的小腹疼痛和腰酸。月经颜色暗淡，量少，质薄，伴有耳鸣、头晕和眩晕。
按摩能理气活血、散寒除湿、益气补血、益肝肾、化瘀补虚，从而达到治疗各种痛经的目的。
[按摩疗法]
1。气滞血瘀
(1)仰卧，枕腰，家人用手掌搓胸，搓3分钟。用拇指按掌门和祁门各2分钟。最后，用手掌按压气海穴3分钟，注意腹部、腰部和会阴的热度。
(2)采取俯卧姿势。家人用拇指分别按压地积、太冲、雪海、银灵泉和三阴交穴2分钟。然后用禅推法分别推回舒歌、甘舒、皮俞、三焦俞和八髎穴2分钟。
2。寒湿凝滞
(1)仰卧，家人用拇指分别按摩雪海和三阴交穴3分钟；用拇指分别点击关元、气海、地积穴位3分钟。最后，用手掌摩擦法水平来回擦拭小腹，以腹部热传导为度。
(2)俯卧，家庭成员直接用手掌摩擦脊柱两侧的肌肉，以热量为度；然后用禅推法分别推舒歌、肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞、舒威、八角穴1分钟。
3。气血虚弱
(1)取仰卧位，将家人的手掌贴在小腹上，分别顺时针和逆时针按摩50次，使热量渗透腹部；用拇指分别按摩足三里和三阴交穴2分钟。
(2)采取俯卧姿势。这个家庭用拇指、食指和中指从下往上捏腰部肌肉20次。然后用禅推推推舒歌、甘舒、皮舒、舒威各1分钟。
4。肝肾不足
(1)取仰卧位，家人用手掌按压法连续按压关元穴3分钟；用手掌按摩法顺时针和逆时针按摩腹部50次，让热量渗入腹部。最后，用拇指分别按摩雪海、三阴交穴和赵海穴2分钟。
(2)俯卧。家人用禅推推推舒歌、甘舒、皮俞、舒威、肾俞各1分钟。