按摩主要刺激周围神经，促进血液和淋巴循环以及组织间的代谢过程，从而协调各种组织和器官的功能，提高功能的代谢水平。

(1)疏通经络。在《黄帝内经》年，它说:“经脉不通；这种疾病源于不人道。“按摩是用来治疗它的”，这说明按摩有疏通经络的作用。例如，按压足三里和推脾经络可以增加消化液的分泌功能。从现代医学的角度来看，按摩主要刺激周围神经，促进血液和淋巴循环以及组织间的代谢过程，从而协调各种组织和器官的功能，提高功能的代谢水平。

(2)调理气血。明代养生专家罗红在《万寿仙书》年说:“按摩可以疏通毛孔，输送荣卫”。这里的荣卫意在调和气血。因为按摩是用轻柔的力量，沿着经络穴位，对人体进行按摩，通过经络的传导来调节全身，从而调节营戚薇和血液，增强身体的健康。现代医学认为，按摩的机械刺激通过机械能转化为热能的综合作用，可以提高局部组织的温度，促进毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，降低血液粘度，降低外周血管阻力，减轻心脏负担，从而预防和治疗心血管疾病。

(3)提高身体免疫力。如小儿痢疾，按摩后症状缓解或消失；当儿童肺部有干湿罗音时，摩擦小水平线。手掌水平条纹很有效。一些人过去在同年龄组的儿童中与对照组平行进行健康按摩。按摩组发病率较低，身高、体重和食欲均高于对照组。上述临床实践和其他动物实验都证明，按摩具有抗炎、解热和增强免疫力的作用，能够增强人体的抗病能力。

也是因为按摩可以疏通经络。它能循环气血，保持身体阴阳平衡。因此，按摩后，你会感到肌肉松弛和关节灵活，这可以刺激人的精神，消除疲劳，并在确保身体健康方面发挥重要作用。