保健刮痧法可改善亚健康状态，如定期刮痧头、胸、腹、手、足经络及内脏器官全息穴位区，定期刮痧背部内脏器官体表投影区及相应脊椎区。

保健刮痧法可改善亚健康状态，如定期刮痧头、胸、腹、手、足经络及内脏器官全息穴位区，定期刮痧背部内脏器官体表投影区及相应脊椎区。刮削的时间和位置可以根据自己的生活和工作条件灵活控制。很容易找到刮擦部分。根据教材，根据不同的症状，可以根据图找到刮痧部位。只要按照操作要求进行，就能净化内部环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，激活细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。