夏季养生吃什么呢?推荐夏季的时令水果,夏季是水果大量上市的季节,丰富的维生素,矿物质和氨基酸是水果成为人们所爱的最大因素.每一种水果都有各自的营养价值与功效,选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养作用.
火龙果具有降血压.降血脂.润肺.解毒.养颜.明目等功效, 夏季养生水果可少不了.火龙果中花青素含量较高,它具有抗氧化.抗自由基.抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用.
菠萝中含有丰富的营养物质,如糖类.蛋白质.维生素C等,具有清热解暑.生津止渴.利小便等作用.

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