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1.酿造方法“有些人泡茶的方法是抓一把，扔进杯子里煮一整天。也有人在泡茶时表演茶艺和技巧，但两者都不好。茶是用来喝的，只要味道好，只要不伤害你。一般来说，泡茶时，杯子应该干净，手应该干净，没有异味。最好用茶匙泡茶，并用开水湿润(即使你洗了一杯，也可以称之为醒神茶。有些人主张不洗好茶，有些人主张洗两次普洱茶)。然后你可以在酿造后饮用。最好把泡好的茶倒掉，也就是说，它可以一直泡下去。制作绿茶的水温约为80℃，红茶、黄茶和花茶为90℃，其他茶，特别是老茶，如煮普洱茶、铁观音和盐茶，需要100℃的水。
2。不同时间喝茶
早茶、乌龙茶、普洱茶等提神茶；中午，花茶、黄茶、红茶和铁观音会消除无聊。晚上，煮普通茶、红茶、岩茶等。益气安神。
3 .四季饮茶
春天人体放松时，红茶、普洱茶、浓香铁观音茶、岩茶等。可以选择。这种茶既温暖又活跃，更有利于散发冬季积聚在人体内的寒气，促进人体杨琪的生长，振奋人心，消除春困。
夏天喝绿茶、乌龙茶和普洱茶不仅可以缓解夏天的炎热，还可以增加营养。喜欢冰镇饮料的人，女人和胃冷的人仍然喝高度发酵的茶，如红茶和普洱茶，味道醇厚和温暖，回甜生津，消除脂肪和油腻，养胃和保护胃。
秋天天气干燥。建议饮用发酵度半熟的普洱茶，或将生茶与熟茶混合，以达到两者的效果。经常饮用能润肤、益肺、生津、润喉、清热，对秋季保健大有裨益。
冬季养生注重保暖和提高抵抗力。喝熟透的普洱茶、红茶和棕红色的老岩茶，充满温暖和意味，善于储存杨琪，生热暖腹，强身健体。