耳部按摩保健

耳部按摩保健具有听耳、明目、调节全身功能状态、防治耳鸣耳聋等耳部疾病的作用。方法:①揉耳周。用两个手指分别按摩双松门、亭公穴、亭辉穴、宜丰穴和交孙穴1分钟。②摩擦耳后高骨。用两个手指揉揉耳朵，进入高骨下的发际凹陷处1分钟。(3)拉耳朵。用双手握住耳朵，拔出10次以上。④摩擦螺旋线。用两个手指握住螺旋线，从上到下揉搓10次以上。(5)按耳孔。两只手掌是热的，首先压耳朵，按住耳洞，一个松一个紧，然后压几次。或者用两个食指进入耳道，轻轻按压和揉捏，并随按压放置数次。⑥揉揉你的腰。两掌摩擦热，腰和眼睛摩擦热。