指压疗法是通过将手指贴在穴位上并增加一定的压力来治疗和预防疾病的疗法。

指压疗法是通过将手指贴在穴位上并增加一定的压力来治疗和预防疾病的疗法。指压疗法来源于中医的自我按摩法和指压疗法，但它更简单，更容易掌握，也更容易随时操作。因此，它越来越受到国内外医学界的广泛欢迎和逐渐接受。

单指按压:分别用拇指、食指和中指按压穴位。

手指按压方法:同时用两个手指和三个手指按压。

钓鱼按压法:握紧后用拇指的第一个关节或食指和中指的第二个关节按压。

敲门:用拳头轻轻敲门。

用指尖按压穴位。从开始放松力量只需要2 ~ 3秒。你必须用手指快速按压，慢慢放松力量。

指穴位酸麻肿痛感觉最好的压力度。

按压每个穴位约10次。

1。将双手拇指自然贴在双眼上，同时按压10次。

2。按压中指指尖10次。

3。双手拇指的线两边都贴在太阳上，指尖用力按压10次。

4。双手握拳，用食指的第二个关节按压双眼窗口10次。

(注意:眼睛窗口位于瞳孔正上方的线上，发际线上的两个水平手指处。)

5。用两个拇指的指尖按压骨头10次。

6。握紧拳头，用手指的第二个关节在左边按压天空柱10次，在右边按压10次。

7。用双手指尖按压风池，左侧10次，右侧10次。

8。用你的拇指和其他四个手指抓住手臂，把你的拇指尖放在弯曲的水池上，倾斜地按压你的指尖，每侧10次。

9。用拇指和其他四个手指抓住手臂，将拇指尖放在手上的李三点上，用力按压指尖，每侧10次。

注意

1。使用指压法时，注意清洁手指，修剪指甲至适当长度，以避免意外皮肤损伤。

2。当眼睛感染时，不应使用这种方法。

3。对于患有其他眼病的患者，慎用这种方法。