脾脏按摩保健

脾按摩保健具有健脾补肾、消积开胃、生血养颜、强身健体、防治胃病、益气补血、抗衰老的功效。方法:①搓腹敷脐。手掌以上腹区域为中心(肚脐上方4寸)摩擦腹部，然后用手掌摩擦肚脐总共5-10分钟。(2)取腹部。沿着腹部中线打开2英寸的胃经，用三个手指提起几次。在一边之后，在另一边举起它。③脊椎指压疗法。从长强到大椎穴，皮肤被捏了几次，以皮俞、舒威、肾俞为重点。④推揉下肢。沿小腿前外侧胃经推揉，以足三里、上巨虚为重点，进行双侧手术。⑤揉小腿。用双手摩擦小腿后侧的小腿肌肉10次以上。⑥揉公孙、三阴交。用拇指摩擦脚的内侧，公孙指着第一跖骨基部的前下边缘和红白相间的肉质边界。内踝最高点以上三英寸，胫骨后缘三个阴角点，各一分钟。